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CLUB DE
RUNNING

Correr es una habilidad que puede ser mejorada, y existe una clara diferencia entre los que corren y los que saben correr. En el Club de Running IMB La Marina trabajaremos la habilidad de correr en función a las características de cada persona, buscando la mejora de su biomecánica, su eficiencia en carrera, y la prevención de lesiones.

ACTIVIDADES
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Normativa Reserva de Pistas y Clases colectivas

¿A quién va dirigido?

Personas que quieran iniciarse en el mundo del Running a nivel amateur. Corredores habituales que se lesionen frecuentemente o que quieran mejorar su técnica de carrera.


PRECIOS y
HORARIOS
Lunes
20:00 a 21:00 h.
Jueves
19:30 a 20:30 h.

Contenido de la actividad:

Grabación en video y análisis de la técnica de carrera.

Detección de errores de técnica y posibles causas.

Análisis y asesoramiento del calzado deportivo.

Diseño de programa individualizado para la mejora y corrección de la técnica de carrera.

Evaluación, seguimiento y análisis del progreso de mejora.

Ejercicios específicos para corredores (polimétricos, propiocepción, coordinación, técnica, etc…).

Análisis de los riesgos y beneficios de modificar la forma de correr y la influencia del calzado.

Aprendizaje de los fundamentos de la técnica de carrera y aspectos de biomecánica del corredor.

ACTIVIDAD FUERA DE CUOTA
CONSULTA PRECIOS


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ACTIVIDAD FUERA DE CUOTA
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39110. Soto de la Marina
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