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TONIFICACION

Es un deporte que en los últimos años ha ganado miles de adeptos, siendo una excelente manera de divertirse y mantenerse en forma.
Tanto si eres fanático del pádel como si tienes curiosidad en aprender como se juega, podrás iniciarte o incluso mejorar hasta nivel competición con ayuda de nuestros profesores.

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¿Que es el Tonificación?

Es un complemento de las clases aeróbicas ayudan a tonificar el músculo para evitar la flacidez y aumentar el metabolismo basal.

Personas que pueden practicarlo. Intensidad de la actividad.

Pueden realizarlo personas con cualquier condición física, con una edad mínima de 16 años y la máxima depende de la condición física del alumno.
¿Que partes del cuerpo se trabajan, beneficios? ¿Calorías gastadas en una clase?

Mejora la función coronaria, potenciando la habilidad del corazón en desarrollar nuevas ramificaciones de arterias sanas para transportar la sangre, favorece la reducción de los niveles de la grasa de la sangre ( colesterol, triglicéridos). En cuanto a la perdida de calorías depende del volumen de trabajo individual se puede llegar hasta 300 Kcal.

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